メンタルを強くする考え方!

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仕事や人間関係

しんどいことが多い!

と思っている方に

 

メンタルダウンで地獄を見た

元エリート幹部自衛官が語る

この世を生き抜く最強の技術』

 

上司のパワハラと

早朝深夜の激務が重なりメンタルダウン

 

 

復職を果たした後

「出世ばかりが人生ではない」

人に認められるためではなく、もっと楽しく生きたい」

と思い、転職

情緒不安定で仕事にムラがある
メンタルが弱くて落ち込みやすい
という悩みには
メンタル自体を鍛えることはできない
ぶれないメンタルをつくる環境があるだけ
「メンタルが弱い」というのは
それはあなた自身の問題というよりも
環境に問題がある可能性が高い
自分を責め続けるのではなく
環境を改善できないか?
と視点を変えてみましょう!

真面目で優秀な人ほど陥りやすい

負のスパイラル

 

一番大事なのは

仕事以外に

全く否定されることのない世界」

を持つことです

 

「職場での否定」=「人生の否定」

という思考回路で悩む人は多い

 

人生100年時代」と言われる中

身に起こるすべての出来事に

全力で取り組んでいたら

メンタルはあっという間に壊れてしまいます

 

「戦術の失敗は戦略で補うことが可能だが

戦略の失敗は戦術で補うことはできない」

 

しっかりとした人生の戦略を持ちましょう

 

 

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