セルフコンパッションから複業を考える!

この記事は2分で読めます

人生を充実して生きること

そのための

複業=ひとりビジネス

も提案しているわけですが

 

心身の健康予防

で見てみると

 

セルフコンパッション=自分への思いやり

を実践する人は少ない

 

これが高くなると

幸福度や生産性が高く

良い習慣を身につけて

心身が持続可能な人生を送ることが出来る

 

セルフコンパッションを実践すると

どんなときにも心拍数が高くならず

脅威に対する身体反応を止められる

 

脅威や怒りの反応は

免疫システムを劣化させ

病気のリスクを高める

 

 

世の中はストレス社会です

 

心身をいたわりましょう

 

 

空気の質

オゾンで

細菌やウイルスやカビ菌の少ない

生活空間を創りましょう

 

水の質

エネルギー性のある素粒水と

さらにナノバブル水素水で

細胞が求める水を飲みましょう

 

食の質

添加物や防腐剤が入っている加工食品ではなく

栄養バランスの良い手作り料理をしましょう

男性や子供にもやらせましょう

 

睡眠の質

「睡眠負債」を抱えている人は

決断力が低下し

認知上の障害と生理的障害が起き

集中力も低下します

十分に睡眠をとりましょう

 

デトックス

水素ファスティングや

コーヒーエネマで

身体を浄化しましょう

 

脳ストレスを癒す

キセキの周波数で

ベータ波の脳をアルファ波にして

脳活性化させましょう

 

軽い運動

一日30分か1時間でも

ウオーキングやストレッチなど

身体を動かしましょう

 

これは健康予防の基本です

 

 

ストレスを感じた時は

自分の体や心が必要としているものを理解し

そのニーズに対して

生活とスケジュールを合わせることが大切です

 

あなたは真の親友の

自分へ語りかける

ことをいつもしていますか!?

 

キセキの周波数は

魂の声を聴くためにサポートしてくれるでしょう

意識して自分に優しく語りかけましょう

 

セルフコンパッション=自分への思いやり

は怠惰や甘さと違います

 

自分に人間らしくある余裕を与えること

自分の欠点や繊細さ

怠けたり非生産的になったりすることを

許しつつ

そうした一時的感情や状態によって

自分を定義しないことなんです

 

心身の健康予防を実践して

豊かな創造的人生を創りましょう

 

 

このような考え方が

誰でも出来る複業起業に繋がります!

 

 

一人ではなく仲間と共に

シニア起業・女性起業・ひとり起業・個人起業・サラリーマン起業で

一緒に新しい自分の世界を創造しましょう^^

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あなたにふさわしい複業・ひとりビジネスを見つけましょう

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