「5月病」
新入学や新入社員の方は
特に気を付ける時期ですね！
しかし今やコロナ過で
社会構造が変化し
収入が停滞して
インフレでお金の悩みや
人生の悩みは尽きなくなります
メンタルは安定していますか！？
メンタルを安定させるには！
プライドはゴミ箱へ
人と比較して頑張り過ぎるな！
という事ですね
「何クソ！」
と言って自分のプライドに転嫁すると
いいエンジンになることもありますが
今の時代は逆にストレスになることもあります
疲れたらやめる
心身を疲れ果ててまでやらないことです
休憩を取ることで
生産性は回復します
自分の居場所を作る
趣味や仲間との付き合いで
自分らしいホッとできる
居場所は数か所持ちたいです
睡眠をしっかりとる
眠れないほど悩まないことです
ひたすら眠る
マインドフルネス＝瞑想
で自分を整えること
人生は６０点くらいでちょうどいい
自分に期待しすぎない
自分にプレッシャーをかけ過ぎて
自滅している人が多すぎます
人の断捨離
波動の合わない人とは距離をおきましょう
黙ってシュっていなくなること
必要な人とはまたご縁が出来るタイミングもあります
全てはありたい姿であり
毎日の行動習慣
素敵な人生を！
一人ではなく仲間と共に
シニア起業・女性起業・ひとり起業・個人起業・サラリーマン起業で
一緒に新しい自分の世界を創造しましょう＾＾
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